Kung ikaw ay may isang bitamina D kakulangan, kailangan mong gamutin ito kaagad. Kung ikaw ay hindi, isang malubhang medikal na kondisyon ay maaaring resulta at maaari kang makitungo sa ilang mga tunay upsetting epekto. Mag-isip tungkol sa mga katawan bilang isang makina: hindi ito maaaring tumakbo kung ito ay hindi magkaroon ng gasolina. Sa machine na katawan ng tao, bitamina ay isang pulutong tulad ng gasolina na mapigil ang mga bagay na tumatakbo. Kung ikaw ay may isang bitamina D kakulangan, maaari kang gumawa ng higit sa kumain ng mga pagkain na may bitamina D: maaaring kailangan mong makipag-usap sa isang doktor tungkol sa pagpapagamot ng tulad malubhang kondisyon tulad ng osteomalacia at rakitis, dalawang malubhang buto-kaugnay na mga kondisyon. Ang mga sumusunod ay ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng isang kakulangan ng bitamina D. Kapag alam mo na ikaw ay may isang problema, maaari kang magtrabaho sa remedying ang sitwasyon.
Bitamina D Pagkakautang: Mayroon kang isang sakit hindi mo Puwede Ikasa
Kung ikaw ay may isang bitamina D kakulangan, at pagkatapos ang iyong mga buto ay pagpunta sa maapektuhan. Ito ay maaaring mangahulugan na ang pakiramdam mo bilang kung ang iyong mga buto ay kahabaan o bugbog isang pulutong ng mga oras, o maaaring ito nangangahulugan na ang isang simpleng pagkahulog maaaring magresulta sa isang malubhang break o bali. Kailangan mong harapin ang situasyon na ito kaagad o ka could end up na may malubhang sakit sa buto. Kung ikaw ay may buto sakit, ito ay hindi lamang ang gumagawa buto na mas mahina, ngunit ito ay nangangahulugan na sila ay mas malamang na pagalingin. Ito ay talagang end up ng paggawa ng iyong buhay mahirap mabuhay. Ang isang pulutong ng mga tao na magkaroon ng isang kakulangan ng bitamina D at isang buto sakit end up sa ospital o kahit sa wheelchairs dahil ang kanilang mga buto lamang ay hindi pagalingin at panatilihin sa paglabag.
Sintomas ng bitamina D Pagkakautang Ay kahinaan at hindi pagkakatulog
Kung ikaw ay may isang bitamina D kakulangan, maaari mong asahan na ang iyong antas ng enerhiya at pagtulog cycle ay tiyak maapektuhan. Halimbawa, kahit na kung magkano ang pagtulog mo, ikaw ay huwag mag-ubos na. Ito ay maaaring magresulta sa lahat ng bagay mula sa antok - hindi nagkukulang na gawin mga bagay-bagay - upang hindi kahit na ng kakayahang makakuha ng mula sa kama. Ang isang pulutong ng mga tao na may isang kakulangan ng bitamina D ilarawan ito sa pamamagitan ng sinasabi ito ay tulad ng pakiramdam bilang kung ikaw ay may talaro pagod sa iyong appendages lahat ng oras. Gayunman, ang kahila-hilakbot na bagay ay na ang mga taong mahina at pagod ay hindi maaaring ma-tulog. Ito ay dahil isa pang sign ng isang kakulangan ng bitamina D ay hindi pagkakatulog. Maaari mong pakiramdam hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala pagod ngunit hindi maaaring pagtulog. Kailan kayo mahulog pagtulog, ito ay maaaring lamang para sa limitadong halaga ng oras.
