Människor vill vara mager i dagens kultur. Och så, en brist på vitamin D blir allt vanligare att såväl vuxna som barn. Detta är inte en fråga om att inte äta tillräckligt med grönsaker: om du inte vända en vitamin D fråga, kan du hamna mer och mer sjuk. Med tiden kunde vuxna saknar vitamin D utveckla ännu villkor som osteomalaci och barn skulle kunna utveckla något allvarligt som rakitis. Ingen vill ta itu med intensiva anfall av diarré - tala om ett parti döda - eller problem med synen rakt. Följande är några viktiga symtom eller tecken på att du inte får tillräckligt med vitamin D.
Brännaren är vanligt Syptom när man har brist på vitamin D
En av de vanligaste symtomen att du behöver mer D-vitamin är om du har en brännande känsla i munnen eller i magen. Detta innebär att din kropp försöker säga dig att den behöver mer av detta näringsämne. Detta brännande innebär att din kropp inte får de näringsämnen den behöver för att inte bara smälta maten utan att hålla tänder och andra ben i kroppen säker. Ett organ är en maskin: utan bränsle, kan det inte fungera. Således är förbränningen mycket som en maskin sputtring: det är ett tecken på att något saknas.
Du behöver D-vitamin Till Flytta Bone Pan
Om dina ben värker, då du kan behöva mer D-vitamin i ditt liv. Detta vitamin är det som håller benen starka och friska. Om du saknar detta, då ditt skelett blir skörare. I själva verket skulle en enkel resa eller falla resultera i en fraktur eller ens en paus. Det är viktigt att avhjälpa situationen så snart som möjligt så att du inte utveckla en skelettsjukdom. Alltså att det första tecknet leta efter är om din ben verkar värka hela tiden. Om så är fallet, är det dags att prata med en läkare och räkna ut hur du kan få mer D-vitamin i systemet.
Mer D-vitamin för diarré och andra frågor Uppslutning
Om din kropp behöver mer D-vitamin, kommer du troligen uppleva ökad skjutningarna med diarré och förstoppning. Detta beror på att kroppen inte smälta, absorbera eller som hanterar livsmedel i normala, friska sätt. Om kroppen inte behandla mat, då kroppen kommer att behandla dem på annat sätt. Således, diarré och förstoppning är tecken på att något inte är helt rätt med kroppen. En av de mest sannolika syndarna är att du behöver mer D-vitamin
