Njerëzit duan të jenë të dobët në kulturën e sotme. Dhe kështu, një mangësi në vitaminë D është duke u bërë gjithnjë e më të zakonshme për të rriturit dhe fëmijët njësoj. Kjo çështje nuk hahet isn'ta e perime të mjaftueshme: nëse ju nuk e kundërt një çështje vitaminë D, ju mund të përfundojë duke u bërë gjithnjë e më shumë i sëmurë. Në kohë, të rriturit mungon vitaminë D mund të zhvillohet edhe kushtet si osteomalacia dhe fëmijët mund të zhvillojë diçka serioze si rakit. Askush nuk dëshiron të merret me të periudhave të shkurtra të fortë diarre - flasin për një parti të vrarë - ose probleme të shohim drejt. Vijim janë disa simptome apo shenja të rëndësishme se ju nuk jeni marrin mjaft vitaminë D.
Djegia është Përbashkët Syptom Kur Duke mungesa e vitaminës D
Një nga simptomat më të zakonshme që keni nevojë për më shumë vitaminë D është në qoftë se ju keni një ndjenjë djegie në gojë tuaj apo edhe në stomak tuaj. Kjo do të thotë se trupi juaj është duke u përpjekur të tregojë se ajo ka nevojë për më shumë këtë lëndë ushqyese. Kjo do të thotë se djegur trupi juaj nuk po merr ushqyesve ajo ka nevojë jo vetëm tretet ushqimi, por për të mbajtur dhëmbët dhe kockat e tjera të trupit të sigurt. Një trup është një makinë: pa karburant, ajo nuk mund të punojnë. Kështu, djegia është shumë si një makinë sputtering: kjo është një shenjë se diçka mungon.
Vitamina D ju duhet të Hiq Bone Pan
Nëse dhembje eshtrat tuaj, atëherë ju mund të keni nevojë më shumë vitaminë D në jetën tuaj. Kjo vitaminë është ajo që mban eshtrat e fortë dhe të shëndetshme. Nëse ju mungojnë në këtë, atëherë kockat tuaja do të bëhet më e brishtë. Në fakt, një udhëtim i thjeshtë, ose bien mund të rezultojnë në një thyerje ose edhe një pushim. Është e rëndësishme për të korrigjuar situatën sa më shpejt të jetë e mundur në mënyrë që ju të mos zhvillojnë një sëmundje e eshtrave. Kështu, shenja e parë për të kërkuar është në qoftë se kockat tuaja duket se dhemb gjithë kohës. Nëse është kështu, është koha për të biseduar me një mjek dhe kuptoj se si të merrni më shumë vitaminë D në sistemin tuaj.
Shumë Vitamina D Per Diarre dhe tretje Çështje të tjera
Në qoftë se trupi juaj ka nevojë për më shumë vitaminë D, ju përvojë shumë të ngjarë të rritet periudhave të shkurtra me diarre dhe kapsllëk. Kjo ndodh sepse trupi nuk është digesting, thithjes ose në përpunimin e ushqimit, rrugët normale të shëndosha. Në qoftë se trupi nuk është në gjendje të procesit të ushqimit, pastaj trupi do të merret me atë në mënyra të tjera. Kështu, diarre dhe kapsllëk janë shenja se diçka nuk është mjaft i drejtë me trupin tuaj. Një nga fajtorët më e mundshme është që keni nevojë për më shumë vitaminë D.
