Den Antioxidant Nyheter & Info Center

Antioksidanter er viktig hvis du er seriøs om å forebygge visse sykdommer. Et sunt kosthold har alltid vært betraktet veien å gå når det gjelder å være sunn generelt. Alle er anbefalt å ta med siste fem porsjoner med frukt og grønnsaker i deres daglige kosthold.

Grunnen til at frukt og grønnsaker er så viktig er at de gir kroppen med antioksidanter som kan bekjempe frie radikaler som ellers kan øke din risiko for å utvikle visse sykdommer. Nylig Mange har hevdet at antioksidant tabletter er en god måte å inkludere antioksidanter i kosten. Så arbeidet de gjør?

Kliniske studier

Ideen om å bruke antioksidant tabletter er en ny og studier blir utført for å teste effektiviteten av antioksidanter tabletter for å bekjempe kreft, hjertesykdom, slag, og høyt blodtrykk. For øyeblikket er det ikke nok bevis til å antyde at antioksidanter er helt effektiv på å hindre noen av disse sykdommene.

Dette er hovedsakelig basert på en studie som ble publisert viste at to testgrupper, en antioksidant ta tabletter og en annen tar placebo, viste ingen forskjell i form av reduserte risikoen for sykdommer antioksidanter er ment å forhindre.

Fra denne studien ser det ut til at antioksidanter tabletter ikke lavere risiko for sykdom som mennesker som tok tablettene hadde like mye sjanse for å utvikle samme sykdom som den gruppen av mennesker på placebo. Dette ser ikke ut som oppløftende nyheter, men ikke alt håp er tapt.

Før du flush din antioksidant tabletter ned i toalettet stoppe for å vurdere funnene. Det er bare én studie som er publisert. Andre studier pågår fremdeles, og det kan fort vise seg at det er betydelige fordeler ved å ta disse kosttilskudd.

På den annen side er det ingen skade å ta tilskudd. Du kan godt være drar nytte av kosttilskudd. Hvis du mener at å ta kosttilskudd er viktige deretter fortsetter å ta dem og sørge for at resten av kostholdet ditt omfatter også sunne mengder antioksidanter. Frukt og grønnsaker er din beste kilde til antioksidanter, samt grønt, svart, og enkelte urte te.

En antioksidant om dagen kan virkelig holde doktoren borte. Det tyder på at antioksidanter er nøkkelen til å forebygge kreft, slag, hjertesykdommer, senker blodtrykket, og andre degenerative og aldersrelaterte sykdommer er veldig sterk. Personer som ønsker å ha en god livskvalitet i sine senere år vil ha nytte av å ha rikelig med antioksidanter i sin tid til dag diett.