Kas Antioksüdant Tabletid tööd?
Kirjutas admin laupäev, 6. detsember, 2008 aastal Antioksüdant täiendada .
Antioksüdandid on oluline, kui olete tõsiselt ära teatavat haigusi. Tervislik toitumine on alati peetud tee minna, kui tegemist on tervislike üldiselt. Igaühel on soovitatav lisada vähemalt viimase viie portsjonit puu-ja köögivilja oma päevase toidukoguse.
Põhjusel, et puu-ja köögivili on nii tähtis on, et nad pakuvad keha antioksüdante, mis võivad võidelda vabade radikaalide, et vastasel juhul võiks suurendada oma risk haigestuda teatud haigustesse. Hiljuti paljud inimesed on väitnud, et antioksüdant tabletid on hea võimalus näiteks antioksüdantide oma dieeti. Niisiis, need toimivad?
Kliinilised uuringud
Mõte kasutada antioksüdandi tabletid on uus ja uuringud viiakse läbi katsetada tõhusust antioksüdandi tabletid võitluses vähktõve, südamehaiguste, infarktide ja kõrge vererõhk. Praegu ei ole piisavalt tõendeid, et antioksüdant on täiesti tõhusad, et vältida kõnealuste haiguste.
See põhineb suures osas uuringu, mis avaldati näitab, et kaks katserühma, üks on antioksüdant tabletid ja muu võttes placebos, ei näidanud erinevust osas langetas oht haiguste antioksüdante peaksid hoidma.
Selle uuringu tundub, et antioksüdant tabletid ei ole väiksem oht, et haigus on inimesi, kes võtsid tabletti oli just nii palju võimalusi töötada sama haiguste rühm inimesi placebos. See ei tundu nagu julgustav uudis, kuid mitte kõik lootus on kadunud.
Enne peske oma antioksüdandi tabletid alla wc peatus kaaluda järeldusi. On ainult üks uurimus, mis on avaldatud. Muud uuringud jätkuvad ning et varsti tõestama, et on märkimisväärset kasu võtmist nende täiendused.
Teiselt poolt ei ole kahju, võttes täiendused. Sa võiksid olla kasu täiendused. Kui arvate, et võttes täiendused on oluline siis hoida nende võtmise ja veenduge, et ülejäänud teie toitumine on ka terve hulga antioksüdandid. Puu-ja köögiviljad on teie parim allikas antioksüdante, samuti roheline, must, ja teatavate taimeteed.
Antioksüdandi päeval võiks tõeliselt pidama arsti poole. Tõendid näitavad, et antioksüdandid on võti ennetada vähki, insuldi, südame haigused, vererõhku ja muude degeneratiivsed ja vanusega seotud haigused on väga tugev. Inimesed, kes tahavad, et hea elukvaliteet oma hilisematel aastatel oleks mõistlik on palju antioksüdante oma igapäevase dieediga.
